Tränning är nog ett bra sätt också att bearbeta stress, man får släppa allt för en stund och bara fokusera på att ge allt varje minut istället. För mig är mina promenader och crosstrainern verkligen som terapi för mig just nu. Min lilla egentid och en chans att släppa allt annat för en stund!
Tränat gärnet!
Körde ett hårt pass precis på crosstrainern, vart 30 minuter på tyngre motstånd och det känns så skönt efteråt nu! Ska nog köra ett pass till senare ikväll, men mitt mål imorgon är att köra 45 minuter i sträck. Har ju bara kört halvtimmespass hitils. Men det är skönt att man känner att man orkar mer för varje gång, då känns det i alla fall inte som att det är förgäves.